[ editar artigo]

10 Alimentos que não podem faltar para diminuir o aparecimento de miomas

10 Alimentos que não podem faltar para diminuir o aparecimento de miomas

Você já sabe quais são os 10 alimentos que não podem faltar para diminuir o aparecimento de miomas? Então, eu vou te contar!

Mas antes de te contar quais são esses alimentos, você  sabe o que são os miomas?

Localizados no útero, os miomas uterinos são os tumores benignos mais frequentes nas mulheres em idade reprodutiva. Eles podem causar sangramento menstrual intenso e prolongado e portanto, muitas dores.

O tratamento pode ser através de medicamentos prescritos pelo médico ou até mesmo através de cirurgia.

No entanto, alimentos coloridos demonstram ser bem positivos para diminuir o aparecimentos de miomas.

Com efeitos anti-inflamatórios, ajudam na coagulação do sangue e no controle do sangramento menstrual. Equilibram os níveis de estrogênio e o crescimento e restauração dos tecidos saudáveis.

E no caso do sangramento levar à anemia, acabam por repor o ferro perdido.

Estudos mostram que mulheres que consomem menos vegetais e frutas têm um maior risco de desenvolver miomas. Estes alimentos possuem fatores protetores que diminuem o aparecimento desses.

E quais são os alimentos que não podem faltar na sua alimentação, para diminuir aparecimento de miomas?

  • Alface
  • Couve
  • Brócolis
  • Couve-flor
  • Rúcula
  • Cenoura
  • Beterraba
  • Batata Doce
  • Carne vermelha
  • Espinafre

Ou seja, após o diagnóstico médico, o mais importante é procurar um nutricionista com foco em saúde da mulher para te ajudar.

Sua Saúde

Nutri & Você
Vivian Godas
Vivian Godas Seguir

Nutricionista com foco em saúde da mulher e emagrecimento feminino. Ajudo mulheres a chegar no seu grande objetivo, sendo o seu braço direito em todo o processo. Amo ver a transformação dos meus pacientes: a superação e uma vida mais feliz e saudável

Ler conteúdo completo
Indicados para você