Você já sabe quais são os 10 alimentos que não podem faltar para diminuir o aparecimento de miomas? Então, eu vou te contar!
Mas antes de te contar quais são esses alimentos, você sabe o que são os miomas?
Localizados no útero, os miomas uterinos são os tumores benignos mais frequentes nas mulheres em idade reprodutiva. Eles podem causar sangramento menstrual intenso e prolongado e portanto, muitas dores.
O tratamento pode ser através de medicamentos prescritos pelo médico ou até mesmo através de cirurgia.
No entanto, alimentos coloridos demonstram ser bem positivos para diminuir o aparecimentos de miomas.
Com efeitos anti-inflamatórios, ajudam na coagulação do sangue e no controle do sangramento menstrual. Equilibram os níveis de estrogênio e o crescimento e restauração dos tecidos saudáveis.
E no caso do sangramento levar à anemia, acabam por repor o ferro perdido.
Estudos mostram que mulheres que consomem menos vegetais e frutas têm um maior risco de desenvolver miomas. Estes alimentos possuem fatores protetores que diminuem o aparecimento desses.
E quais são os alimentos que não podem faltar na sua alimentação, para diminuir aparecimento de miomas?
- Alface
- Couve
- Brócolis
- Couve-flor
- Rúcula
- Cenoura
- Beterraba
- Batata Doce
- Carne vermelha
- Espinafre
Ou seja, após o diagnóstico médico, o mais importante é procurar um nutricionista com foco em saúde da mulher para te ajudar.
Nutricionista com foco em saúde da mulher e emagrecimento feminino. Ajudo mulheres a chegar no seu grande objetivo, sendo o seu braço direito em todo o processo. Amo ver a transformação dos meus pacientes: a superação e uma vida mais feliz e saudável
