sono

Que o sono é um elemento fundamental para a nossa saúde, você já deve saber. Mas, e se eu te disser que um sono insuficiente pode interferir no processo de emagrecimento? E nesse período de

A privação do sono tem muito mais impacto à saúde do que apenas cansaço após uma noite mal dormida. Quem dorme mal corre maior risco de doenças cardíacas, diabetes, obesidade,