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Primeiro quero emagrecer, depois penso em mudar a mente!

Primeiro quero emagrecer, depois penso em mudar a mente!

Você vive pensando: primeiro quero emagrecer, depois penso em mudar a mente? Então, você não é a única pessoa.

Eu sei que podem ter te ensinado que para emagrecer, primeiro precisa restringir tudo, fazer dieta detox para "limpar" o corpo (como se o seu corpo estivesse sujo), seguir um protocolo de restrição para o corpo "levar um susto". E por ai vai. 

Poderia ficar escrevendo aqui milhões de situações e frases parecidas.

Acredite, esse não é o caminho!

 "Mas nutri, se eu não mudar radicalmente a dieta eu não consigo seguir nada e nem consigo emagrecer".

Dá para querer emagrecer primeiro e depois pensar em mudar a mente?

Antes de te responder, gostaria de te fazer algumas perguntas:

  1. Quantas pessoas você conhece que fez isso tudo acima e conseguiu manter depois?
  2. Quantas vezes você já fez isso para emagrecer e conseguiu manter?
  3. Por quanto tempo você vai ficar dando murro em ponta de faca, achando que o seu corpo não é inteligente o suficiente para te instruir?
  4. Por quanto tempo você vai acreditar nesses métodos "milagrosos" de corta tudo que resolve?

Tenho uma péssima notícia pra você:

Sabe quando você vê seu cachorro correndo atrás do rabo, e ele não sai do lugar?

É exatamente isso que vai acontecer com você, se não romper esse ciclo!

A nutrição vai além de falar somente sobre alimentos.

Comemos por uma falta, comemos por medo, comemos por desejo, comemos por achar que precisamos ser melhores para os outros, comemos porque achamos que mudando o corpo mudaremos tudo.

Comemos por tudo, menos pelo principal: por amor a si mesmo!

Você nasceu para ser dona e proprietária da sua vida. Então, que tal parar de achar que os outros sabem o que é melhor para você e para o seu corpo?

Pare de acreditar que existe caminho fácil. O caminho é simples, mas não é fácil.

Para te ajudar procure um nutricionista, ele será um facilitador no seu processo de mudança.

Mude 1% todos os dias, e no final do ano você terá mudado 365%.

Emagrecimento

Nutri & Você
Andressa de Freitas Silva
Andressa de Freitas Silva Seguir

Ajudo as pessoas a terem mais liberdade e consciência na alimentação, me encontrei no Comportamento Alimentar pois sempre acreditei que a alimentação vai além do que se come. Não há mudança sem consciência!

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