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A privação do sono tem muito mais impacto à saúde do que apenas cansaço após uma noite mal dormida. Quem dorme mal corre maior risco de doenças cardíacas, diabetes, obesidade,

Você sabia que a qualidade do sono pode ser influenciada pela alimentação? E que o sono de qualidade é fundamental para a sua saúde, já que é um dos pilares para imunidade? Se o